入门筑基

入门筑基：

①入门基础

抱拳礼，分中手配合步法的攻防

二字拑阳马，日子冲拳，同名异名线点争点门户的重性

转马，四个辅助练习，转马冲拳

②手法步法

摊伏膀三个手法的初步原理，组合，实践运用

双黐手，意义及练法

十字手，前后护手的变化应用

九手，交叠练习的方法和意义

九手分手初步，分手的意义和初步练法

单黐手，左右同时单黐手

九手五步，练习意义及练法

③用招发劲

三招两劲，拍摊枕的三级练方法，扑翼掌的起点及变化，双搭手用招总结及步法配合，变马步冲拳劲整，进马冲拳发劲