本阶段实际是对以上八个阶段做出总结。咏春拳木人桩功表面看是提升打人的技能，实际是却是一种修身法门。
咏春拳祖师说：练咏春拳须先竖一正念，小念头不正，终身不正。
咏春拳出手须以念成形，以形合意，可以形成一种正念认知，正念是一种活在当下的智慧，其要诀在于“念兹在兹，念念分明。”正念即不贪恋过去，也不攀缘未来，系念于当下，时刻保持清醒的觉知。用觉知的力量来看清身边正在经历的事情，正念的关键在于保持身心的平静。觉知不是要做出判断，不是评论是非长短，也不必刻意去净除或保留心中的念，只管让那些心念留在原地，接受生活及周边事物的原貌，知道周边事物的存在，认清事物的本质。有了这种明察秋毫的觉知力，就有了一切周边事物变化尽归掌控的恫悉力。当我们练习咏春拳站定二字钳阳马步出手时，我们应该把自己当成是一个清澈溪水底部的鹅卵石，静静的观察着鱼儿在我们面前游走，观察着在水面上漂过的枯叶。我们的身心就如同是一面镜子，无为的照着大千世界的一切，体会“竹影扫街尘不动，月穿潭底水无痕”的意境。当我们能达到这种境界时，即拥有了觉知的力量，无论是对手，还是周边环境，一切变化皆归掌握。正如一行禅师所说：“在觉知的当下，虽然那条河流仍然奔流不息，我们却感到能够自主。”
注视眼花缭乱的当前事物时，练的不是眼力，而是内心。不动心，又非心不在焉，即是正念。
向木人桩出手，似动非动，似静非静，每一动静之间的意念与感觉，捕捉动静之间的正念。
咏春拳中的正念，就是佛理中的正念，像一盏明灯，时刻照耀着你前行。她让你每一势都不贪功、不嗔怒，剔除浮躁，明心见性。我们的身心应如青山一般，一任浮云来去，却始终不动，时时自在，处处安详。出拳出禅，端正心意，洁己虚心，念随拳到，拳随念转，由尺而往，见寸稍留，再发精微。
寸劲，不仅仅指在一寸距离之内发出强劲，这只是皮毛。
寸，即方寸，方寸即是内心，内心即是正念。发拳始终均须有正念，但仍以形为主，念稍次之。然而寸距之内，却应以念为主，形稍次之。形主于外，念主于内；形主于博大，念主于精微。由形而全化为念，其转折点只在寸距那一时刻。
寸劲的念力，隐藏在发拳的毫颠。
形、势、木人桩，这一切都是虚妄，出不出手，修的都是明心见性。